В последние годы все больше людей после зрительных нагрузок жалуются на жжение и ощущение инородного тела в глазах. Специалисты отмечают почти пятикратное увеличение обращений пациентов с подобными жалобами, укладывающимися в диагноз сухого кератоконъюнктивита или, простыми словами, синдром сухого глаза.
Основой этой патологии считают изменения состава и количества слезной пленки, защищающей глаз от пересыхания, раздражения и воспаления. Если слезной пленки становится меньше и/или меняется соотношение входящих в ее состав липидов, муцина, воды, электролитов и белков — это приводит к воспалению тканей глаза и ухудшает зрительные функции и качество жизни в целом.
Причин, приводящих к синдрому сухого глаза достаточно много. Это могут быть травмы глаз, офтальмологические операции, прием некоторых лекарственных препаратов, работа в помещениях, оснащенных кондиционерами, которые пересушивают воздух, пребывание на ярком солнце без солнцезащитных очков и т.д. И, конечно, особый вклад в развитие сухого глаза вносит ежедневное и длительное использование цифровых гаджетов, поскольку мерцание их экранов и интенсивное излучение вредного синего света вызывает образование большого количества свободных радикалов, являющихся причиной оксидативного стресса и воспаления, повреждающих клетки тканей глаза.
Вот несколько самых распространенных признаков синдрома сухого глаза:
• покраснение глаз;
• ощущение песка, жжения, инородного тела в глазах;
• возникающее на короткое время затуманивание зрения;
• отделяемое из глаз в виде слизистых нитей.
Если вы обнаружили у себя эти симптомы, то не стоит заниматься самолечением, лучше сразу обратиться к специалисту, чтобы избежать опасных осложнений. А для того, чтобы поддержать орган зрения во время работы с гаджетами, имеет смысл в профилактических целях оптимизировать ежедневные привычки, а именно:
• если вы носите контактные линзы, то не носите их дольше рекомендованного времени и соблюдайте правила гигиены при их надевании и извлечении;
• старайтесь следить за уровнем влажности в рабочем помещении и дома;
• применение увлажняющих капель для глаз согласовывайте с врачом, поскольку некоторые препараты могут содержать консерванты, потенциально токсичные для слезной пленки;
• чаще моргайте во время чтения, просмотра телепередач и работы с цифровыми устройствами;
• найдите время для выполнения зрительной гимнастики;
• располагайте экраны гаджетов таким образом, чтобы они находились ниже уровня глаз;
• сбалансируйте рацион питания, чтобы ткани глаза ежедневно получали достаточное количество необходимых микронутриентов, обладающих антиоксидантной активностью и помогающей структурам глаза защищаться от ультрафиолета. Если это проблематично, то можно дополнить рацион биологически активными добавками, компоненты которых способствуют защите здоровья зрения.
В линейке Multivita представлена биологически активная добавка Макулин Zn – комплекс для молодых людей, сталкивающихся с высокими зрительными нагрузками. В каждой капсуле Макулин Zn содержится суспензия на основе запатентованной формулы «FloraGlo®». Лютеин FloraGlo®, получаемый из цветков бархатцев, прошел большое количество клинических исследований и доказал свою эффективность. Также комплекс обогащен цинком для дополнительной защиты органов зрения и разрешен к приему с 14 лет. Одной упаковки Макулин Zn серии Multivita хватает на месяц приема.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
