Представьте такую картину – июнь, полдень, окно, не закрытое шторами, на подоконнике горшочек с прекрасными желто-оранжевыми цветами, которые медленно погибают под палящими лучами солнца, падающими на беззащитные лепестки.

Теперь рассмотрим эту историю в контексте влияния солнечного света на зрение человека. Солнечный свет – не только одно из самых прекрасных природных явлений, приносящих радость в любое время года, но и электромагнитное излучение с волнами разной длины и разных цветов. Немного знаний из курса физики – чем короче длина волны, тем выше её частота и сильнее энергия. Синий цвет солнечного спектра самый вредный и опасный для глаз, т.к. у него очень короткая длина волны, обладающая наибольшей энергией и почти беспрепятственно проходящая через хрусталик глаза к сетчатке, на которой расположен центр нашего зрения – макула. 

Длительное воздействие синего света вызывает выделение большого количества свободных радикалов – мощных окислителей, разрушающих фоторецепторы на поверхности макулы. К счастью, природа предусмотрела защитный механизм для фоторецепторов – лютеин и зеаксантин. Это каротиноиды желто-оранжевого цвета, которые выполняют роль естественного фильтра, поглощающего вредный синий свет и оказывающего антиоксидантное действие, нейтрализующее свободные радикалы. Если эти каротиноиды, окрашивающие макулу в желто-оранжевый цвет, поступают в организм в недостаточном количестве, то центр остроты зрения становится беззащитным, как цветы на подоконнике под беспощадными лучами солнца.

Летом нашим глазам необходим еще один элемент для защиты зрения – минерал цинк. Дефицит цинка может привести к снижению цветовосприятия, недостаточной притивоспалительной защите в тканях глаза и ухудшению зрения. Также как и лютеин с зеаксантином, цинк не синтезируется в организме человека, его можно получить только из продуктов питания и фармацевтических добавок.

А теперь лайфхак. Для того, чтобы сохранить зрение в период повышенной инсоляции необходимо носить солнцезащитные очки с качественными UF-фильтрами, ежедневно употреблять продукты, содержащие лютеин, зеаксантин и цинк, в также компенсировать их недостаточное содержание в пище специальными витаминными комплексами.

Компания Фармас создала Макулин Zn от бренда Multivita — оптимальный комплекс для молодых людей, сталкивающихся с высокими зрительными нагрузками, в том числе, вызванными влиянием солнечного излучения. Это натуральный препарат на основе уникальной запатентованной формулы «FloraGlo®». Лютеин FloraGlo® в виде суспензии, получаемой из цветков бархатцев, насыщенных лютеином, обладает самой высокой биодоступностью в сравнении с другими формами лютеина. Комплекс обогащен цинком для дополнительной защиты и разрешен к приему с 14 лет.

Желаем вам хорошего зрения и безопасного солнца!

Изображение от Freepik