При простуде
При простуде

Витамин С 1000 МГ

Витамин С 250 МГ

Поливитамины
Поливитамины

Мультивита плюс без сахара со вкусом лимона

Мультивита плюс без сахара со вкусом апельсина

Минералы
Минералы

Мультивита Магний 150 мг

Мультивита Селен + Цинк со вкусом манго и маракуйи

Мультивита Кальций плюс

Для зрения
Для зрения

Макулин серии MultiVita

Макулин Плюс Серии MultiVita

Для иммунитета
Для иммунитета

Живели Акулавит Серии MultiVita

Для суставов
Для суставов

Живели Флекс Актив V80 Серии MultiVita

О компании

Контакты

5 поводов задуматься, как уберечь зрение от вредного воздействия гаджетов

статьи
о самом главном

Хорошо известно, что больше девяноста процентов информации мы получаем благодаря зрению. Очень важно своевременно выявить возможные проблемы и предотвратить наступление болезни.

Для профилактики подросток должен проходить медосмотр не реже одного раз в год. Сегодня нагрузка на глаза все увеличивается, и ухудшение зрения иногда происходит очень быстро. В ваших силах сделать все возможное, чтобы этого не случилось.

Считается, что у современных дисплеев нет вредного излучения. Но с появлением устройств, управление которыми связано с прикосновением к экрану, добавились новые проблемы:
• трудно контролируемое расстояние между дисплеем и глазами ребёнка. Оптимальное расстояние должно быть, как и при чтении и письме, не менее 25 – 30 см
• изображения на экране планшета, а тем более смартфона гораздо меньше, чем на экране ноутбуку или компьютера. Мелькание мелких ярких изображений будет утомлять глаза сильнее
• жидкие кристаллы дисплея не мерцают, а его подсветка оказывает вредное влияние именно за счёт мерцания
• планшеты носят с собой везде, поэтому не исключено пользование ими в тёмных помещениях, когда яркая подсветка проникает в расширенный от темноты зрачок и усугубляет вредное воздействие
• за планшетом или смартфоном сегодня проводят гораздо больше времени, чем раньше за монитором компьютера, как следствие снижается рефлекс моргания, что вызывает сухость и раздражение оболочки глаза и приводит к так называемому компьютерному зрительному синдрому


Совсем отказаться от использования современных гаджетов не удастся, можно попробовать сократить их отрицательное влияние на детское зрение.

1 Необходимо сократить время, проведённое за использованием планшета или смартфона: важно делать десятиминутные перерывы каждый 20-30 минут
2  Нельзя пользоваться устройствами в тёмных помещениях
3  При покупке лучше делать выбор в пользу устройств с большим экраном
4  При чтении с планшета или смартфона необходимо увеличивать масштаб изображения, шрифты и значки
5  Нельзя выставлять уровень яркости дисплея на максимальный уровень
6  Важно контролировать расстояние между глазами и дисплеем (не менее 40 сантиметров)
7  Для профилактики зрения существуют различные гимнастики, о которых можно узнать у врача-офтальмолога

Материалы по теме

Насущная проблема современных женщин: как соответствовать идеалам красоты